I dati Istat parlano chiaro: le donne vivono in media 5 anni più degli uomini
Che l’aspettativa di vita delle donne sia in genere maggiore rispetto a quella maschile è un dato di fatto riscontrabile osservando il contesto in cui viviamo.
L’Istat ha stimato che gli uomini italiani vivano in media 80,8 anni e le donne 85,2 anni…quasi 5 anni di differenza.
Qual è il segreto del mondo femminile?
Una tendenza diffusa a curare l’alimentazione e a tenere un corretto stile di vita.
L’Osservatorio nutrizionale Grana Padano ha infatti studiato le abitudini di 4 mila volontari ambosessi over 40.
Ne è emerso che le donne sono più attente a ciò che mangiano e preferiscono preparare da sé i pasti, limitando l’assunzione di cibi raffinati o elaborati.
In generale, le donne assumono un corretto quantitativo di proteine e verdure e, nel contempo, svolgono attività fisica moderata.
Le proteine contribuiscono ad assicurare tono muscolare, mentre le verdure rallentano i processi ossidativi, grazie a polifenoli, carotenoidi, vitamine e sali minerali in esse contenuti.
Un rispetto del corpo che si traduce in un diffuso benessere, oltre che in una maggiore longevità.
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